Nybörjarkurs i vinyasayoga på Juicy Yoga Café

Område: Västervik
Arena/Plats:
Kategori: Idrott, motion och hälsa
Datum: Onsdag 28 feb 2018 - onsdag 28 mar 2018

Nyfiken på yoga? Eller vill du gå igenom grunderna igen? Börja det nya året med en kurs på 5 veckor där går vi igenom vinyasayoga från början i en trygg gemenskap.

Ingen är för stel eller för svag för att börja!

Ledorden är nyfikenhet och utforskande. Yogan är inte en form som du ska stöpa in din kropp i, yogan handlar om förhållningssätt, om acceptans, om att lära känna sig själv och på så sätt även sin omvärld. Välkommen på en resa där du kan utforska hur yogan passar just dig.

Vinyasa betyder synkroniserad andning och rörelse. I Vinyasayogan flödar vi genom olika asanas (fysiska positioner) tillsammans med andetaget.

Under kursen kommer vi bland annat att gå igenom:
- Surya Namaskar (solhälsning)
- Grundläggande asanas (fysiska positioner)
- Ujjay-andning
- Olika andningsövningar
- Bandhas (olika ”lås” i kroppen som skyddar oss fysiskt och ökar energi och fokus)
- Hur yogan påverkar vårt nervsystem
- Vilka varianter det finns av asanas så att du kan hitta den som passar din kropp
- Vad betyder Namaste?
och mycket mer

Kursen förbereder dig för att kunna komma på Vinyasa drop in-klasser.

Lärare: Hannah Grocher Schildt

Pris: 500 kr
Anmälan: info@lunawellness.se
Begränsat antal platser. Först till kvarn
Kursdatum: 28/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3
Tid: torsdagar 19:00-20:30
Plats: Muy Santo Yoga & Meditation, Västervik

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
28 Feb
Onsdag 28 feb 2018 07:00 - 08:30  
7 Mar
Onsdag 7 mar 2018 07:00 - 08:30  
14 Mar
Onsdag 14 mar 2018 07:00 - 08:30  
21 Mar
Onsdag 21 mar 2018 07:00 - 08:30  

Kontaktinformation

Arrangör e-post
info@lunawellness.se
Kontaktperson
Juicy Yoga Café
E-post
info@lunawellness.se

Prisinformation

Prisinfo
500 kr Anmälan: info@lunawellness.se Begränsat antal platser. Först till kvarn.

Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.
Läs mer på www.nordictravel.se När det gäller bokning av evenemang kan även andra arrangörer förekomma.

Kundservice

Västervik Tourist Center
Stora Torget 4, Västervik
+(46) 490 - 875 20
turist@vastervik.com