Nybörjarkurs i vinyasayoga på Juicy Yoga Café

Område: Västervik
Arena/Plats:
Kategori: Idrott, motion och hälsa
Datum: Torsdag 11 jan 2018 - torsdag 15 feb 2018

Nyfiken på yoga? Eller vill du gå igenom grunderna igen? Börja det nya året med en kurs på 5 veckor där går vi igenom vinyasayoga från början i en trygg gemenskap.

Ingen är för stel eller för svag för att börja!

Ledorden är nyfikenhet och utforskande. Yogan är inte en form som du ska stöpa in din kropp i, yogan handlar om förhållningssätt, om acceptans, om att lära känna sig själv och på så sätt även sin omvärld. Välkommen på en resa där du kan utforska hur yogan passar just dig.

Vinyasa betyder synkroniserad andning och rörelse. I Vinyasayogan flödar vi genom olika asanas (fysiska positioner) tillsammans med andetaget.

Under kursen kommer vi bland annat att gå igenom:
- Surya Namaskar (solhälsning)
- Grundläggande asanas (fysiska positioner)
- Ujjay-andning
- Olika andningsövningar
- Bandhas (olika ”lås” i kroppen som skyddar oss fysiskt och ökar energi och fokus)
- Hur yogan påverkar vårt nervsystem
- Vilka varianter det finns av asanas så att du kan hitta den som passar din kropp
- Vad betyder Namaste?
och mycket mer

Kursen förbereder dig för att kunna komma på Vinyasa drop in-klasser.

Lärare: Hannah Grocher Schildt

Pris: 500 kr
Anmälan: info@lunawellness.se
Begränsat antal platser. Först till kvarn
Kursdatum: 11/1, 18/1, 1/2, 8/2, 15/2
Tid: torsdagar 18:30-20:00
Plats: Juicy Yoga Café, Västervik

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
11 Jan
Torsdag 11 jan 2018 18:30 - 20:00  
18 Jan
Torsdag 18 jan 2018 18:30 - 20:00  
1 Feb
Torsdag 1 feb 2018 18:30 - 20:00  
15 Feb
Torsdag 15 feb 2018 18:30 - 20:00  

Kontaktinformation

Arrangör e-post
info@lunawellness.se
Kontaktperson
Juicy Yoga Café
E-post
info@lunawellness.se

Prisinformation

Prisinfo
500 kr Anmälan: info@lunawellness.se Begränsat antal platser. Först till kvarn.

Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.
Läs mer på www.nordictravel.se När det gäller bokning av evenemang kan även andra arrangörer förekomma.

Kundservice

Västervik Tourist Center
Stora Torget 4, Västervik
+(46) 490 - 875 20
turist@vastervik.com